À l’aube de ses 39 ans, Novak Djokovic refuse de céder à l’usure du temps. Le Serbe, légende vivante aux 24 titres du Grand Chelem, se projette déjà vers la saison 2026 avec un objectif clair : remporter un 25e Majeur, un cap historique jamais atteint dans l’ère Open. Pour y parvenir, le numéro 4 mondial a enclenché une phase de préparation méticuleuse, centrée sur la longévité, la performance et l’optimisation de son physique.
Mark Kovacs : l’architecte de la longévité de Djokovic
Afin de repousser les limites de son corps tout en gardant l’exigence du très haut niveau, Djokovic a récemment fait appel au Dr Mark Kovacs, expert mondialement reconnu en biomécanique du sport et en science de la performance. Ce recrutement stratégique replace la santé physique au cœur de la stratégie du Serbe.
Ancien joueur de tennis professionnel et docteur en physiologie de l’exercice, Kovacs a travaillé avec des athlètes olympiques et des équipes sportives d’élite. Son objectif ? Optimiser les mouvements, accélérer la récupération et, surtout, prévenir les blessures. Une approche que Djokovic veut intégrer dès la préparation hivernale.
« Je veux réparer mon corps et repartir sur des bases solides », a récemment déclaré le Serbe, via son compte officiel Instagram, ajoutant qu’il se concentrait plus que jamais sur la durabilité de son jeu.
Un programme axé sur la récupération et la science
Djokovic, réputé pour sa discipline stricte et son intérêt pour le bien-être du corps – alimentation végétalienne, routines de flexibilité, cryothérapie – pousse encore plus loin cette philosophie avec Mark Kovacs. Le programme intègre des analyses biomécaniques poussées pour ajuster ses frappes et ses déplacements à ses nouvelles exigences physiques. À l’approche de la quarantaine, chaque angle de rotation, chaque temps d’appui ou d’impact est scruté afin de réduire les risques de microtraumatismes.
Selon Kovacs, cité dans le « Journal of Sports Science & Medicine », les athlètes de plus de 35 ans peuvent maintenir un haut niveau de performance à condition d’individualiser leurs charges d’entraînement et d’intensifier leur récupération. C’est exactement ce que Djokovic semble mettre en œuvre cette année.
Un objectif grand chelem qui reste dans le viseur
Même si la saison 2025 n’a pas encore démarré, Novak Djokovic, actuellement classé numéro 4 mondial selon l’ATP (classement officiel au 1er janvier 2025), conserve une ambition démesurée. Derrière Carlos Alcaraz, Jannik Sinner ou encore Daniil Medvedev, le Serbe reste un adversaire redoutable, surtout en Grand Chelem où son expérience et sa solidité mentale continuent de faire la différence.
Le coup droit lifté, le retour gagnant ou encore les longues séquences en fond de court qui ont fait sa légende ne semblent pas sur le point de disparaître. Au contraire, cette préparation pourrait permettre à Djokovic d’adapter son jeu à son âge, pouvant le rapprocher d’un exploit inédit : devenir le premier joueur de l’histoire à décrocher 25 titres du Grand Chelem.
Quel impact pour le circuit ATP ?
L’ombre de Djokovic plane toujours sur le circuit. Son engagement à rester compétitif malgré l’âge impose aux jeunes générations un standard quasi surhumain. Loin d’être une simple quête individuelle, ce 25e Grand Chelem représenterait un signal fort pour le tennis moderne : l’ère de la longévité consciente, nourrie par la science du sport, est bien là.
« S’il réussit à réécrire l’histoire à près de 39 ans, ce ne sera pas seulement une victoire pour lui, mais pour toute une nouvelle vision de la performance sportive », analyse Craig O’Shannessy, consultant performance (source : Brain Game Tennis).
Avec Mark Kovacs à ses côtés, Novak Djokovic ne cherche pas juste à prolonger sa carrière. Il redéfinit ce qu’un tennisman peut accomplir après 35 ans. Et en 2026, si le Serbe soulève un 25e trophée en Grand Chelem, ce ne sera pas seulement un record… ce sera une révolution.